さざんぴあ講座紹介

さざんぴあ講座紹介 http://www.southernpia.com/kouza/ ja Copyright 2012 Fri, 30 Dec 2011 11:11:11 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss フィットネス講座 ★ボクシングダイエット　～やさしいボクシング入門～特典1　インボディ（①筋肉・脂肪バランス　②肥満評価　③部位別筋肉バランス　④部位別脂肪バランス　⑤体成分分析　⑥基礎代謝量　⑦身体年齢　⑧内臓脂肪指数　⑨筋肉・脂肪調節　⑩インピーダンス）測定が、初回と講座最終日の２回、無料でできます。（通常は２００円／１回）　特典2　講座時間中に、２階アスレチックルームのランニングマシンやエアロバイクでウォーミングアップ＆有酸素運動でたっぷり汗を流したり、１０月に導入されたばかりの新しいウエイトトレーニングのマシンで筋力づくりもできます。

ダイエットしたい、腕も引き締めたい、ヒップアップしたい、腰のくびれをつくりたい、あごのラインをシャープにしたい、少しでもお腹を凹ませたい、サンドバックを思い切り叩いてストレス解消したい……女性にやさしいインストラクターがボクシングの練習プログラムの指導を通して、あなたの女子力をアップさせます。顔を殴ったり…なんてありませんから、お気軽に見学、体験にお越しください。ボクシング講座だけの特典で、受講生は２階アスレチックルームの最新マシンでのトレーニングも講座時間中は自由にできますから、１時間走ったりウエイトトレーニングをするなど、バリエーション豊かな運動ができます。 ■講師　　さざんぴあ専属ボクシングインストラクター ■日程　 ①火曜　 18：00～20：00（この時間帯で1～2時間程度）　　　　 ②金曜　 18：00～20：00（この時間帯で1～2時間程度） ■回数　　各23回　（２クラス間で振り替えができます） ■受講料　各20,700円（６ヵ月分）　　　　　 ■定員　　各15名 ********************************** ★シェイプアップベリー　～ベリーダンスでダイエット～ １０月から始まった新講座で2期目です。 ベリーダンスをベースに楽しく踊りながらシェイプアップ。お腹を引き締めてくびれ美人になりましょう。ヒップスカーフを打ち鳴らせばテンションＵＰ！女度もＵＰ！ ■講師　　ダンスインストラクター　ＥＫＯ ■日程　 ①火曜　 13：00～14：00 　　　　 ②火曜　 20：30～21：30　定員に達しました 各22回　 ■受講料　各19,800円（６ヵ月分）　　　　　 ■定員　　各15名 ※シェイプアップベリーの時間帯での託児利用はございません。託児利用ができるのはエアロビクス（月朝・水朝）だけです。 ********************************** ★かんたんエアロ

初めての方でも安心してエアロビクスが楽しめます。リズムに乗って気持ちよく身体の隅々まで動かしましょう。 ■講師　長野　葉子 ■日程　月曜　13：00～14：00　全22回 ■受講料　19,800円（６ヵ月分）　　定員20名 ★エアロビクス

ストレス解消、シェイプアップ、体力アップ、とにかく健康でキラキラしたい人　集まれ！ 3教室間の振り替えが可能で利用しやすくなりました。詳細は、要問い合わせ。 ■講師　長野　葉子・岩切　八千代 ■日程 ①月曜10：00～11：00（託児室あり）　長野　全22回 ②水曜10：00～11：00（託児室あり）　長野　全24回 ③土曜13：00～14：00　　　　　　　岩切　全21回 キャンセル待ち！ ■受講料　①19,800円　　②21,600円　　③18,900円　　定員①②各20名　③12名 ■託児室（月10：00～11：00・水曜10：00～11：00）受講している時間帯のみ、別室にてお子様のお預かりをしています。ご利用を希望される方は、事前申込と別途料金が必要になりますので、受講申込みの前にご相談ください。さざんぴあは、頑張るママの応援団！！エアロでリフレッシュして素敵になろう。 ********************************** ★ＺＵＭＢＡ～ダンスでダイエット～ %A5%BA%A5%F3%A5%D02011_0728_204548-IMG_2889.JPG

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定員に達しました。 楽しんで痩せられるというダイエットプログラムとして、全国的に話題沸騰！ラテンダンス、レゲエ、ヒップホップなどのさまざまなダンスを取り入れた流行の最先端ダンスエクササイズです。 ■講師　　ＥＫＯ ■日程　木曜　 20：30～21：30 全22回 ■受講料　19,800円（６ヵ月分）　　　　　定員　25名 ********************************** ★Ｈｉｐ　Ｈｏｐ

初めてダンスに挑戦する方も、新しいスタイルのヒップホップを楽しみましょう。踊ってみたいなと思った今が始めどきです。 ■講師　　ＥＫＯ ■日程　水曜　 20：30～21：30 全23回 ■受講料　20,700円（６ヵ月分）　　　　　定員　20名 ********************************** ★ジャズダンス

ジャズダンスに必要な身体の使い方やストレッチを中心としたウォーミングアップに十分な時間をかけて、まず基礎体力作り！そしてアップテンポな曲を使ってのリズムやステップで振り付けを踊ります。中学生以上から何歳の方でもその方に合った指導を丁寧におこないます。初めてジャズダンスに挑戦してみようという方、大歓迎です。楽しく踊りましょう　（＾－＾） ■講師　尾形　幸子 ■日程　金曜　20：00～21：30　（初心者から経験者まで大歓迎）　　　土曜　14：20～15：50　（初心者の方）　　　　　　 ■回数各22回 ■定員各20名 ■受講料　各19,800円
（６ヵ月分）　　　 ********************************** ★ハワイアンフラダンス

アロハの心で楽しく踊りましょう。初心者の方は、お気軽に見学or体験にお越しください。ハワイアンミュージックを聴いていると、自然に体を動かしたくなります。　　 ■講師　　ハウオリ四倉明美フラスタジオ・アラカイ　 ■日程Ａ火曜10：30～11：40　　（入門～中級）Ｂ水曜19：00～20：10　　（中級）Ｃ水曜19：00～20：10　　（入門～初級） ■回　数　　各23回　 ■受講料　　各20,700円（６ヵ月分）　　　　 ■定　員　　各20名 ********************************** ★ 大人のバレエクラス 大人のクラシックバレエ初歩のクラスです。楽しく体を動かしましょう。姿勢を良くして“女度アップ”をめざしましょう　（*^_^*）体が引き締まり、ダイエット効果もあります。初めての方でも楽しく踊れます。まずは、気軽に見学or体験にお越しください。 ■講師　前田　美津子 ■日程　木曜16：00～17：00　 ■回数　全22回　 ■受講料　19,800円（６ヵ月分）　　　 ■定員　12名 ********************************** ★バレエストレッチ %A5%D0%A5%EC%A5%A8%A5%B9%A5%C8%A5%EC%A5%C3%A5%C1.JPG

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バレエの基礎になるストレッチで体を柔軟にしましょう。柔軟性を高めると太りにくくなりますよ。日常生活では動かさない筋肉も使いますから脂肪を燃焼してダイエットにも効果的です。 ■講師　尾形　幸子 ■日程 ①月曜20：30～21：40　（初心者大歓迎） ②土曜16：00～17：10　（初心者大歓迎） ■回数　各22回 ■受講料　①②各19,800円（６ヵ月分）　　　 ■定員　各15名 ********************************** ★美しくなるピラティス

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美しく自然な姿勢を手に入れるために、脊髄・骨盤・肩甲骨を支えているコア深層筋をほぐして鍛えます。不良姿勢から起こる身体のさまざまな不調を改善し、プロポーション的にもヴィーナスラインを目指します。もちろん身体が引き締まってダイエット効果も期待できます。 ■講師　Ｋｉｍｍｙ ■日程 ①火曜19：30～20：30　　　残りわずかです ②金曜13：00～14：00　　　　キャンセル待ちです！ ■回　数　各22回　　 ■受講料　各19,800円（６ヵ月分）　　　 ■定　員　①25名　　②15名 ********************************** ★太極拳（入門・初級・中級）

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呼吸を整えながら、心と体を鍛える、すぐれた中国の健康体操です。 ■講師　①②③④（社）日本武術太極拳連盟Ａ級指導員　原　世津　　　　　　⑤（社）日本武術太極拳連盟Ａ級指導員　窪田　朱実 ■日程 ①金曜10：00～11：30（中級）　　 キャンセル待ちです！ ②金曜13：00～14：30（初級）キャンセル待ちです！ ③木曜13：30～15：00（中級） ④木曜15：15～16：45（入門・初級）…初心者大歓迎 ⑤木曜18：30～20：00（初級・中級）　①②③④⑤各23回　　　 ■受講料　①②③④⑤各20,700円　（６ヵ月分）　　定員　①～④各25名　⑤15名 ********************************** ★ はじめてのヨーガ ヨーガを体験したことがない方のための入門クラスです。体がカタくても大丈夫です。 70歳までの健康な方ならお気軽に受講できます。心と体を癒しましょう。 ■講　師　　矢野　稔子 ■日　程　　①火曜10：00～11：30　 ■回　数　　全23回 ■受講料　　①19,800円　（６ヵ月分）　　　 ■定　員　　15名（定員に達しました） ★ＳＬＯＷ－ＦＬＯＷ　ＹＯＧＡ《スローフローヨガ》

生きている充実感、幸福感、健康、若さを特に望んでいる人にとって無理なく簡単に始められ、なおかつ楽しく気持ちよく体を動かせるアシュタンガヨガのプログラムです。心を穏やかにする癒しの世界へどうぞ… ■講　師　IYC SLOW-FLOW YOGA認定インストラクターＥＫＯ ■日　程　月曜11：40～12：40　　 ■回　数　全21回 ■受講料　18,900円（６ヵ月分）　 ■定　員　15名 ********************************** ★ＬＯＨＡＳ，８～ロハス,エイト≪歪み調整ヨガ≫ ヨガのポーズをベースに、普段使うことのない筋肉や関節を伸ばして身体の歪みを調整していきます。また、血液やリンパの流れを良くします。身体の緊張を緩和し、ストレス解消にも効果があります。癒しの時間を一緒に過ごしましょう。 ■講　師　　ＡＤＩ認定インストラクター　岩切　八千代 ■日　程　　①月曜10：00～11：20　キャンセル待ち 　　　　　 ②土曜14：30～15：50　キャンセル待ち ■回　数　　各22回 ■受講料　　各19,800円　　　　　　　　 ■定　員　　各15名 ********************************** ★みんなのストレッチヨガ 産後ママも子連れもＯＫです。どなたでもwelcome！　心と身体をすっきりさせてリフレッシュしましょう。 ■講師　　NATIC認定ヨガインストラクター　長野　葉子 ■日程　　火曜13：00～14：00 ■回数　　全23回 ■受講料　20,700円（6ヵ月分）　　　　　　　　 ■定員　　15名 ********************************** ★らくらくストレッチ

今まであまり運動したことがなく、何か運動を始めてみたいと思っている方にお勧めします。ストレッチで柔軟性の向上と血行が良くなることで肩、腰らくらく体スッキリ！ ■講　師　　健康運動指導士　花田　直樹 ■日　程　　水曜10：00～11：00　 ■回　数　　全23回 ■受講料　　13,800円　　　　　　 ■定　員　　15名 ********************************** ★らくらく健康体操

キャンセル待ちです 体力に自信がない方のために、簡単な柔軟体操や、筋肉のほぐしを中心にゆっくりと易しい動きでの体操をおこないます。教室が終わった後は心も体もリフレッシュできて爽やかな午後を過ごせます（*^_^*） ■講　師　　健康運動実践指導者　藤井　誠二　 ■日　程　　木曜10：00～11：30　 ■回　数　　全22回 ■受講料　　17,600円　　　　　　 ■定　員　　20名 ********************************** ★健康シェイプアップトレーニング %A5%C8%A5%EC%A1%BC%A5%CB%A5%F3%A5%B0.JPG

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体力向上、シェイプアップ、若々しくなりたい方へ、その鍵は筋肉にあります。筋肉を鍛えるのに効果的で安全なマシントレーニングをおすすめします。 ※7教室での振り替えが可能になりました。詳細はお問い合わせください。 10月からマシンが新しくなりました。今が始めどきですよ。 ■講師　①～⑥　健康運動指導士　花田　直樹　　　　 ⑦　健康運動指導士　長野　葉子 ■日程 ①月曜13：30～15：00 ②月曜19：00～20：30 ③火曜10：00～11：30 ④水曜14：00～15：30 ⑤木曜13：30～15：00 ⑥木曜19：00～20：30　 ⑦金曜10：00～11：30　　　 ■回数　　①②各22回　　　 ③～⑦各23回　　 ■受講料　①②各19,800円　　③～⑦各20,700円（６ヵ月分）　　 ■定員　①～⑥各15名　⑦20名　
********************************** ★にこにこ水中ウォーキング

水の浮力で腰や膝に無理なく体を動かせ水の抵抗で筋力も鍛えられます。水中ウォーキングと一緒に体操やゲームも行う笑顔のたえない楽しい教室です。 ■講師　健康運動指導士　長野　葉子・花田　直樹 ■日程　①火曜　13：00～14：00　②金曜　13：00～14：00　各23回 ■受講料　各21,850円（６ヵ月分）　　定員　各20名 %BF%E5%C3%E6%A5%A6%A5%A9%A1%BC%A5%AD%A5%F3%A5%B02011_0722_131701-IMG_2846.JPG

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★すいすいスイミング これから水泳を始めようという方、泳げる方でもっと上手く泳ぎたい方でも大丈夫です。ベテラン講師がしっかりと対応します。

■講師　①甲斐　真由美　②④植木　親子　③花田　直樹　⑤井上　栄子 ■日程　 ①月曜14：10～15：10 ②月曜15：15～16：15　←《入門クラスで、おすすめです！》　 ③火曜10：00～11：00　 ④火曜14：30～15：30　 ⑤木曜10：00～11：00　 ⑥木曜19：00～20：00　 ①②⑤各22回　③④⑥各23回 ■受講料　①②⑤各20,900円　　③④⑥各21,850円（６ヵ月分）　　定員　各20名 ※6教室での振替可。 ★レディーススイミング

女性だけのクラスです。まったく泳げなくても安心して受講できます。 ■講師　　①植木　親子　　　　②白井　暁代 ■日程　　①水曜　9：45～10：45　②土曜　10：00～11：00 ■回数　　各23回 ■受講料　各21,850円（６ヵ月分）　　定員　各２０名 ※２教室での振替可。 ********************************** ★ゴルフ講座 ■これからゴルフを始めようと思っている方から伸び悩んでいる方まで、定期的なレッスンでレベルアップを目指しませんか？個々の年齢やレベルに合わせてご指導いたします。より遠くに、より正確にボールを飛ばす楽しさ、爽快さを体験してみましょう。 ■講師　塩屋　克介【延岡一ヶ岡ゴルフガーデン校・基本（初心者）コース】 ■日程　①火曜20：00～21：30　残りわずかです 　　　 ②木曜10：00～11：30　残りわずかです 　　　 ③木曜20：00～21：30　残りわずかです 　　　 ④金曜20：00～21：30　定員に達しました 　　　 ⑤土曜10：00～11：30　新規クラスです ⑥土曜14：00～15：30　残りわずかです ■受講料　22,000円（1月～3月　10回分）　　定員　各10名 ※ボール代は、受講料に含まれています。【日向サンエース校・基本（初心者）コース】 ■日程　①水曜10：00～11：30　〆切　　　 ②水曜19：20～20：50　〆切 ■受講料　23,500円（10月～12月　10回分）　　定員　各10名 ※ボール代は、受講料に含まれています。 ********************************** ]]> http://www.southernpia.com/kouza/2011/12/post_6.html http://www.southernpia.com/kouza/2011/12/post_6.html フィットネス Fri, 30 Dec 2011 11:11:11 +0900 フリータイム（一般利用）のご案内 ★温水プール ■利用料金　1時間　450円 ■利用可能時間月　ー火　ー水　18：00～21：00 木　12：00～16：00 金　－土　13：00～17：00 日　13：00～17：00　（第２、第5日曜日、祝日は休館日） ※指導は行っておりません。 ※水着、水泳キャップ、ゴーグルをご持参ください。 ※化粧は更衣室で落としてからプールに入っていただきます。 ※ネックレス、ピアス等のアクセサリー類は外してください。 ※ガラス製の眼鏡は使用禁止です。 %A5%D7%A1%BC%A5%EBP1050629.JPG

]]> http://www.southernpia.com/kouza/2011/12/post_5.html http://www.southernpia.com/kouza/2011/12/post_5.html フリータイム Fri, 30 Dec 2011 11:11:11 +0900 カルチャー講座 ★ホテルメリージュ匠の料理教室 彼氏の胃袋をグイッとつかみましょ！ ホテルメリージュの和食・洋食・中華の各料理長が格安受講料で匠の技を教えます。気軽に本格料理が作れてしまう、すごくお得な講座です。 4月9日スタートです。 ■講師　ホテルメリージュスタッフ ■日程　　月曜19：00～21：30　（食後の片付け終了まで） ■回数　　全10回（4月～6月） ■受講料　22,000円　（10回分の材料費込み）…欠席しても返金はございません。　　 ■定員　　20名 H24年2月27日から募集受付開始します。 %CE%C1%CD%FDP1050557.JPG

******************************************************************* ★ＫＡＮＡＹＡのイタリアンコース料理教室 ～　本格イタリアンコースをご家庭に　～ 延岡で超有名なＫＡＮＡＹＡオーナーシェフ直伝の料理教室です。 5回受講すると、イタリアンのコース料理をご家族や友人におもてなしできるようになります。 1回目：4月16日　前菜 2回目：4月23日　パスタ 3回目：5月 7日　魚料理 4回目：5月14日　肉料理 5回目：5月21日　デザート ■講師　　ＫＡＮＡＹＡオーナーシェフ ■日程　　月曜10：00～13：00　（食後の片付け終了まで） ■回数　　全5回（4月～5月） ■受講料　11,000円　（5回分の材料費込み）…欠席しても返金はございません。　　 ■定員　　20名 H24年2月27日から募集受付開始します。 ******************************************************************* ★虎屋の和菓子（ねりきり）教室 ～　手作りの和菓子でおもてなししましょう　～ 延岡のお菓子屋さんといえば虎屋。その虎屋のねりきりが自分で作れてしまう教室です。家族や友人、家庭訪問に来た先生を手作りのねりきりでおもてなししましょう。 1回目：4月12日 2回目：4月26日 3回目：5月10日 4回目：5月24日 5回目：6月14日 ■講師　　虎屋　和菓子課長　 ■日程　　木曜19：00～21：00　（片付け終了まで） ■回数　　全5回（4月～6月　隔週） ■受講料　11,000円　（5回分の材料費込み）…欠席しても返金はございません。　　 ■定員　　10名 H24年2月27日から募集受付開始します。 ******************************************************************* ★使える英会話

英語で世界を広げましょう！TOEICや英検にも対応できる、役立つ表現をたくさん学びます。気になる方は、お気軽に見学にお越しください。 TOEICや ■English Cafe 主宰　髙山　りか《 TOEIC950 ・英検準1級》 ■日程　①月曜19：30～21：00　全21回　　　②金曜10：00～11：30　全23回 ■受講料　①18,900円　　②20,700円　　（テキスト代　約3,000円）　　定員　各20名 金曜クラスは定員に達しました 月曜クラスは、初心者でも楽しく参加できます。 ********************************** ★李維娜先生の中国語会話

すぐに旅行に役立つ中国語会話を、中国人講師から楽しく学びます。日本語検定1級の中国人講師が、日本語でわかりやすく指導します。 中国語検定4級レベルです。 ※今期は、新規の方が多いので、入門レベルからレッスンが始まっています。今から中国語を学びたい方は今回がチャンスです！ ■講師　李　維娜 ■日程　　水曜19：00～20：30（入門…はじめての方）　　　　水曜20：00～21：30（初級…前半の30分は入門クラスに入って復習します。） ■回数　　各23回 ■受講料　各20,700円　（テキスト代　約3,000円）　　 ■定員　　各20名 ********************************** ★ハン先生のたのしい韓国語（初級・中級）

韓国人講師の韓（ハン）先生と、楽しく韓国語や韓国の文化を学びましょう。ハン先生だから可能な韓国最新情報が手に入るかも…？！半年に数回？　韓国料理の実習講座があります。 ■講師　　韓　珍淑 ■日程　　①土曜13:00～14:30（中級）　②土曜15:00～16:30（初級）　 ■回数　　各22回 ■受講料　各19,800円（テキスト代別）　　 ■定員　　各20名 ********************************** ★日本舞踊（花柳流　初級・中級）日本の旋律で、日本の心を楽しく踊りましょう。 ■講師　花柳　幹太 ■日程　①水曜13：00～15：00（中級）　②水曜15：00～17：00（初級）　各23回 ■受講料　各20,700円　　　定員20名 ********************************** ★いけばな（小原流） %A4%A4%A4%B1%A4%D0%A4%CA%BE%AE%B8%B6%CE%AE.JPG

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12月　お花の例画像の確認心を和ませる優しい花の空間を自宅に作って癒されましょう。 ■講師　小原流1級家元教授　花車　直子・斉藤　明美 ■日程　①火曜13：00～14：30　　②火曜19：00～20：30　各23回 ■受講料　各20,700円　（お花代は約800円／1回、新規者はテキスト代1,250円） ■定員　各10名 ********************************** ★いけばな（池坊） キャンセル待ちです！ %A4%A4%A4%B1%A4%D0%A4%CA%C3%D3%CB%B7.JPG

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いけばなは、池坊から始まりました。池坊は歴史に刻まれて平成24年2月に550年を迎えます。植物を主体とした自分の想いを自由に表現し、いけばなを楽しみましょう。 ■講師　　池坊引立教授　夏田勝子、夏田美代子 ■日程　　水曜13：30～15：00　 ■回数　　全16回 ■受講料　14,400円　（お花代は850円／1回、新規者はテキスト代315円）
　　 ■定員　10名 ********************************** ★茶道（裏千家）

普段着で伝統文化を体験しながら心豊かな時をお過ごしください。 ■講師　裏千家教授　水戸　君代（宗君） ■日程　金曜　13:00～15:00　　　　 ■回数　全18回 ■受講料　16,200円（水屋料別）　　定員　15名 ********************************** ★手描き友禅・型染め友禅

ネクタイやシャツ、ハンカチなどを染めて、オリジナルのプレゼントも贈れますよ。 ■講師　日本和装学院　手描友禅教授補型染講師　田上　多津美 ■日程　月曜10：00～12：00　　　　全12回 ■受講料　10,800円（材料費別）　　定員　15名 ********************************** ★着付けと現代マナー

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着物を着る喜びと、数多くの帯結びを学び、着せる楽しさも実感いたしましょう。和装のマナーも学びます。認定資格を取得することもできます。 ■講師　日本和装日向学院学院長　河野　睦子 ■日程 ①月曜13：30～15：30　全20回 ②木曜18：30～20：30　全21回 ■受講料①18,000円　②18,900円（テキスト代別）
■定員　各15名 ********************************** ★くらしの書道

字を書くのが苦手だからこそ習いましょう。筆で年賀状が書けたらいいですよね。 ■講師　田野　陵山 ■日程　　①月曜10：00～12：00　　全21回　　　　 ②金曜18：00～20：00　　全23回 ■受講料　①18,900円　　②20,700円　　　定員　各20名 ********************************** ★ペン習字・ボールペン字・筆ペン　ペン習字、ボールペン字、筆ペンからご自身が希望するペン字の書き方を、筆の握り方から指導します。手書きの持つ温かさを実感しましょう。

■講師　　日本硬筆学会師範　現代ペン字研究会師範　山内　艸石 ■日程　　水曜13：00～15：00　全23回　 ■定員　　各20名 ■受講料　20,700円　　（テキスト代別）
********************************** ★カラオケ

演歌を中心に、歌い方の基本を楽しく学び、歌唱力をつけます。長野先生の軽快なおしゃべり付き！ ■講師　日本音楽著作権協会会員　ミュージックアートながの主宰　長野　省三 ■日程　①火曜13：30～15：00　②火曜15：10～16：40　　 ■受講料　各20,700円　　各23回　　定員　各30名 *********************************** ★わくわくウクレレ（月3回）

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ハワイアンミュージックはもちろん、様々なジャンルを弾き語り、楽しみましょう。 ■講師　那須ひでひこ音楽スタジオ主宰　那須　英彦 ■日程　水曜13：15～14：45　全18回　定員　各20名 ■受講料　16,200円　 ※ウクレレのレンタルor購入は、要問い合わせ ********************************** ★ゆかいなオカリナ＆クロマティックハーモニカ（月3回)

残りわずかです。 素朴で暖かい音色のオカリナ初登場のクロマティックハーモニカ。お好きな楽器を選んで癒しの音を楽しみましょう。 ■講師　那須　英彦 ■日程　水曜15：00～16：30　全18回　　定員　20名 残りわずかです！ ■受講料　16,200円 ※オカリナのレンタルor購入は、要問い合わせ ******************************* ★えつこ先生のピアノ教室（5歳児～個人レッスン） %A5%D4%A5%A2%A5%CE2011_0715_171935-IMG_2734.JPG

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クラシックやポピュラーソングなどの、ご自身が弾いてみたい曲を両手で弾けるようなレッスンをいたします。現在、20代から80代まで幅広い年代の方々が、楽しく受講しています。初心者大歓迎です！ ※音大受験コースは別料金になります。（要問合せ） ※レッスン時間は、できるだけ希望の時間帯になるよう調整しますのでお問い合わせください。 ※１回のレッスン時間は３０分間です（時間厳守です） ■講師　ピアノレスナー　えつこ ■日程　水曜、木曜、金曜　各15:30～19：30の間で調整します。　　全21回 ■受講料　31,500円（６ヵ月分、　テキスト代約1、500円未満…個人によってテキストが異なります）　 ※　定員に達しました。 ********************************** 　 ★エンジョイ　ゴスペル

幅広い年齢の方に楽しんでいただきたいと思います。ゴスペルは魂の音楽です。音楽の詳しい知識も英語の知識も必要ありません。まずは音楽に合わせて体を動かすことから始めましょう。 ■講師　ヴォイス・コーディネーター　菊地　真理恵 ■日程　月曜20：00～21：30　全20回　　定員　20名 ■受講料　18,000円 ********************************** ★簡単にできるバードカービング

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木を削り、本物そっくりの鳥や魚を作ります。また、小物やブローチも作ります。 ■講師　バードカーバー　佐藤　浩栄 ■日程　水曜10：00～12：00　全23回　　定員　20名 ■受講料　20,700円　（材料費別） ********************************** ★たのしみ絵画

油彩、水彩、好きな画材で絵を描いてみましょう。初心者の方には、基本のデッサンから丁寧に指導します。お気軽に見学にお越しください。また、このクラスは野外スケッチに出かけたり、粘土などを使った工作などの制作もします。 ■講師　延岡アートクラブ会員　上原　順子 ■日程　①水曜10：00～12：00　キャンセル待ちです！ 　　　②水曜13：00～15：00　キャンセル待ちです！ 各24回　　定員　15名 ■受講料　各21,600円　 ********************************** ★水彩画・油絵・パステル画

水彩・油絵・パステル画から好きな画材を選んで基礎から学びます。初心者の方は、気軽に見学にお越し下さい。　高校生も専門的な絵の指導を受けられます。 ■講師　絵画講師　小島　康男 ■日程　水曜18：00～20：00　全24回　　定員20名 ■受講料　21,600円 ********************************** ★和紙ちぎり絵

色とりどりの手すき和紙を、指先でちぎり、のりで貼る絵画です。～過去の市美展の報告～【特　選】　延岡市長賞を受講生の方が受賞しました。【奨励賞】延岡市議会議長賞を講師が受賞しました。 %A4%C1%A4%AE%A4%EA%B3%A8_0830.JPG

■講師　しゅんこう認定講師　日高　恵子 ■日程　①月曜13：30～15：30　 ①21回　残りわずかです！ 　　　　 ②木曜10：00～12：00　 ②23回　　残りわずかです！ 　　■受講料　①18,900円　②20,700円　　　定員　各15名 ********************************** ★たのしい絵手紙（初級・中級）（隔週） %B3%A8%BC%EA%BB%E62011_0804_160455-P1050459.JPG

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絵は苦手という人にこそ、かいてほしい！「ヘタでいい、ヘタがいい」感じるままに描きましょう。　来年の年賀状は、手作りの絵手紙で出してみましょう。月に２回なので忙しい方でも長続きできます。 ■講師　渡辺　愛 ■日程　①木曜（１・３週）13：30～15：30（中級）　　　　 ②木曜（２・４週）13：30～15：30（初級）初心者の方、大歓迎です。　 ■各12回 ■受講料　各10,800円（材料費別）　　　　　　　　 ■定員　各20名 ********************************** ★忙しい方のためのフラワーアレンジメント

月に1度だけ、ご自分の趣味に時間を使ってみませんか？最近人気のプリザーブドフラワーも取り入れます。 ■講師　日本フラワーデザイナー協会師範　大草　佐智代 ■日程　月曜19：00～20：30　全5回　　残りわずかです！ ■受講料　4,500円（材料費別）…　花材費は、１回あたり1,500円程度です。プリザーブドフラワーは3,000円程度になる予定です。 ■定員15名 ********************************** ★フラワーアレンジメント %A5%D5%A5%E9%A5%EF%A1%BC%A5%A2%A5%EC%A5%F3%A5%B82011_0712_141009-IMG_2617.JPG

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12月のお花の例　（正月花）画像の確認季節の行事花（ハロウィン、クリスマス、お正月…）、プリザーブドフラワーを中心に制作します。 ■講師　日本フラワーデザイナー協会師範　大草　佐智代 ■日程　火曜10：00～12：00　全10回 ■受講料　9,000円（材料費別） ■定員15名　　　 ********************************** ★かおりんフラワー（2・4週） %A4%AB%A4%AA%A4%EA%A4%F32011_0712_142039-IMG_2624.JPG

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お正月用の作品例画像の確認限りなく夢ひらく、ねんどの花。あなたの手で咲かせてみましょう。講師（指導者）になってみたい方は、養成カリキュラムあります。（要相談） ■講師　花工房講師　坂元　民子 ■日程 ①月曜10：20～12：20　 ②月曜13：00～15：00 ③月曜15：10～17：10　初心者おすすめクラスです！ ④月曜18：30～20：30　各10回 ■受講料　各9,000円　（材料費別）
■定員15名 ********************************** ★やさしいパッチワーク

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袋物や壁掛け作りを通して、基礎から応用まで、楽しく学びましょう。 ■講師　パッチワーク講師　宮田　泰子 ■日程　水曜10：00～12：00　全22回 ■受講料　19,800円　（材料費別） ■定員20名 ********************************** ★洋裁・小物づくり教室 %CD%CE%BA%DB2011_0712_185927-IMG_2681.JPG

ベビー服や小物も作れます。画像の確認画像の確認画像の確認画像の確認型紙作りからミシン掛けまで、自分のセンスで洋服を作ってみましょう。タンスに眠っている服などを持ってきて自分の手で、流行りのリメイクをしてみませんか？ ■講師　学校法人ミウラ学園　永野　公子 ■日程　火曜18：00～20：00　全23回 ■受講料　20,700円　 ■定員10名　　残りわずかです！ ********************************** ★やさしい手編み（隔週）

定員に達しました 豊かな時間の中で、ひと針ひと針　心を込めて編むハンドニットの温もりを基礎から編んでいきます。 ■講師　日本編物文化協会指導員　濱田　明子 ■日程 ①火曜13：00～15：00　キャンセル待ちです！ ②金曜10：00～12：00　キャンセル待ちです！ 各12回　 ■受講料　各10,800円　　 ■定員20名 ********************************** ★楽しいイングリッシュガーデン4ヶ月コース（4.5.6.9月）　残りわずかです！

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イギリス園芸の基礎、花壇などの作り方、お洒落な花づくりを学びましょう。 ■講師　塩満　啓蔵 ■日程　火曜13：30～15：00　全16回 ■受講料　14,400円　（材料費別） ■定員15名 ********************************** ★やればできるノートパソコン

クリスマスカードの作品例画像の確認画像の確認ご自分のノートパソコンを持ち込んでいただき、パソコンの基本操作と文書作成（ワード）・表計算（エクセル）の基礎から、名刺・暑中見舞い・年賀状・Ｔシャツ作り・インターネットなどの応用までを、ゼロから学習します。全く経験がない方でも、個人指導しますので安心して学べます。 ■講師　髙山　佳子 ■日程・受講料 ①　月曜　9：30～11：00 　　②　月曜11：30～13：00 ③　火曜　9：30～11：00 　　④　木曜13：00～14：30 ⑤　金曜 10：00～11：30 　　⑥　金曜18：30～20：00　　　 ⑦　土曜　9：30～11：00 　　⑧　土曜11：30～13：00　 ①②　　　　　各20回　各26,000円 ③④⑤⑥　　　各23回　各29,900円 ⑦⑧　　　　　各21回　各27,300円 ■定員　各15名　※⑤は10名 ※すべてテキスト代別（約1,000円） ※機種：Windows７ ※ソフト：ワード、エクセル（パソコンに設定されているか購入先などで確認してください） 全クラス定員に達しました！ ★基礎～応用まで！よくわかるパソコンでのデジタル加工講座 デジカメ（一眼レフ含む）の基本操作から撮影テクニックまで親切丁寧に指導します。パソコンでの（画像加工、ＣＤ／ＤＶＤ作成、年賀状、カレンダー、ポストカード、アルバム、スクラップブッキング、ブログ）などを楽しく作成します。初めてデジカメを操作する人にお勧めです。 ※持参するノートパソコンの機種：WindowsＸＰ、vista、Windows７のいずれかの機種 ※ソフト：ワード、エクセル（パソコンに設定されているか購入先などで確認してください） ※ブロードバンド対応機種（ＬＡＮ接続可能）であるかを購入先などで確認してください。 ※デジカメの取り扱い説明書も持参してください。 ■講師　デジカメ講師　深見　律子 ■日程　　Ａ.木曜　10：00～11：30　キャンセル待ちです！ 　　　　　Ｂ.木曜　15：00～16：30　残りわずかです！ ■　各22回 ■　各28,600円 2010_0114_165401-P11%A5%C7%A5%B8%A5%AB%A5%E1.JPG

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年賀状の作品例画像の確認 ********************************** ★陶芸教室 コーヒーカップやお湯呑み、お皿などオリジナルな作品をつくりましょう。陶芸の入門（初心者だけ）クラスです。 ■講　　師　自家製陶器“ゆう工房”　黒田　ゆう子 ■日　　程　火曜10：30～12：30　 ■回　　数　全10回　　 ■定　　員　15名 ■受講料　9,000円（材料費別…粘土代は1回あたり1,000円程度です） ■持参用具　予約した方に限り、初回に販売するもの　　　　　（削り具、弓、はり、ピアノ線、なめ皮、粘土700ｇ）＝約4,000円 ■持参用具②　収納ケース（お申込みされた方には説明致します） 定員に達しました。 ********************************** ]]> http://www.southernpia.com/kouza/2011/12/post.html http://www.southernpia.com/kouza/2011/12/post.html カルチャー Fri, 30 Dec 2011 11:11:10 +0900 受講申し込みのご案内平成２４年２月２７日から随時（前期４～９月講座） ☆受付時間　●窓口　午前９：００～午後８：３０　●電話　午前９：３０～午後８：００　 ※日曜・祭日休み、土曜は午後５時まで ※定員に満たない講座は上記期間以降も引き続き受付けいたします。 ☆申込方法（窓口優先の先着順となります） ●さざんぴあ　　受付窓口　●　電話予約　0982-34-0303 ※お申込者には、受講料振込書を交付いたします。 ☆受講料６カ月分（消費税・傷害保険込み）を前納していただきます。（入会金・事務手数料は無料）　　　　　　 ※途中から受講を考えている方は、お問い合わせください。 ☆受講料は講座ごとに異なりますので、各講座紹介受講料欄をご覧ください。 ☆受講料とは別に、講座によってはテキスト代、材料費が必要な場合がございます。（要問合せ） ☆納付された受講料は途中で退会されても、原則としてお返しいたしません。 ☆応募人数が極端に少ない講座は中止する場合があります。 ☆入会金０円、登録手数料０円。 ]]> http://www.southernpia.com/kouza/2011/12/post_4.html http://www.southernpia.com/kouza/2011/12/post_4.html 受講申込みのご案内 Fri, 30 Dec 2011 11:10:10 +0900 キッズ講座 ★プレバレエクラシックバレエの初歩クラスです。楽しく体を動かしながら、バレエの基礎を学びます。少人数制で丁寧に指導します。バレエに興味をもたれましたら、いつでも見学にお越しください。 未体験の方は、１回限りですが無料体験できます。お気軽にどうぞ！ ■講師　前田　美津子 □小学1～3年 ■日　程　　水曜17：15～18：15　全22回 □受講料　 19,800円（６ヵ月分）　■定員12名 余裕あります。無料体験できます。

■4～6才 □木曜17：00～18：00　全22回 ■受講料　19,800円（６ヵ月分）　■定員12名 余裕あります。無料体験できます。 %A5%D7%A5%EC%A5%D0%A5%EC%A5%A82011_0720_173210-IMG_2814.JPG

********************************** ★こども体操教室≪小学1～2年生≫

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■講　師　　藤井　誠二 ■日　程　　水曜16：00～16：50　■全21回　　　 ■受講料　　16,800円（6か月分）　　　　　　　 ■定　員　　8名　マット運動の前転・後転ができない。跳び箱の２段が跳べない。走るのもドッジボールも縄跳びも苦手…そんな人は、変身するチャンス！楽しく運動のコツを学びながら体力づくりをします。 ※6歳児または、小学3年生で受講を検討している方はお問い合わせください。 ********************************** ★キッズダンス（4～12才）

4歳～12歳まで、ダンスの好きな子供たち大募集！レッスンは小さい頃からの方が飲み込みが早いです。お子様がダンスに興味を持たれている今がチャンス！いろいろなイベントにも参加しています。 ■講師　半澤　初子 ■日程　火曜17：30～18：30　全23回 ■受講料　18,400円（６ヵ月分）　定員30名 ★ジュニア　ヒップホップ（小学生～中学生） %A5%B8%A5%E5%A5%CB%A5%A2%A5%D2%A5%C3%A5%D7%A5%DB%A5%C3%A5%D72011_0730_124128-P1050456.JPG

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ダンサーやアイドルが踊っている、流行りのスタイルヒップホップを小学1年生から習えます。リズムとりなどの基礎を中心に初めてダンスに挑戦する人向けのクラスです。 ■講師　ＥＫＯ　（エコ） ■日程　土曜　13：00～14：00　 ■全22回 ■受講料　17,600円（６ヵ月分）　 ■定員25名 ★キッズチアダンス（３歳～６歳） %A5%AD%A5%C3%A5%BA%A5%C1%A5%A2%A5%C0%A5%F3%A5%B9.JPG

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チアリーダーとは、明るい元気な姿でまわりのみんなを元気づける、笑顔にする人という意味です。楽しくレッスンしながら礼儀やチームメイトを思いやる気持ちも育みます。年数回のイベント参加も楽しいですよ。 ■講師　さざんぴあキッズチアダンスインストラクター　　丸山　典子 ■日程　土曜　9：45～11：00　 ■全22回 ■受講料　17,600円（６ヵ月分）　 ■定員20名 ********************************** ２０１１年度から小学５・６年生は授業で英語が必修化になりました！ ★アーナー先生のたのしい英会話（小学生）

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ゲームを楽しみがら自然と正しい英会話にふれてみるクラスです。初めて英語を学ぼうとする方向けの入門クラスです。学校の授業で英語が始まり、苦手意識を持ち始めていると思ったら、まずはご見学に来てください。 ■講師　アーナー・ケイコ ■日程土曜　10：00～11:00 ■各23回　 ■受講料　18,400円（６ヵ月分、テキスト代５００円）　 ■定員　20名 ★アーナー先生のワクワク英会話（小学4～6年） %A5%EF%A5%AF%A5%EF%A5%AF%B1%D1%B2%F1%CF%C32011_0721_182057-IMG_2844.JPG

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ゲームなどを通して、楽しく英語に触れながら徐々に英語力を高め、最終的には、児童英検３～６級を目指します。「たのしい英会話」より、少しレベルアップしたクラスです。 ■講師　アーナー・ケイコ ■日程　木曜　17:30～18:30　 ■全23回　　　いつでも見学ＯＫ！ ■受講料　18,400円（６ヵ月分、テキスト代別） ■定員　20名 ★キッズ英会話（満4歳～6歳）

英会話を学ぶのは、早ければ早いほどGood！　遊びやゲームなどを通して楽しく学習します。この年頃に、英語に触れていれば、小学生になってからも十分に対応できます。 ■講師　藤本　留美子 ■日程　月曜　16:00～17:00　 ■全22回　　　残りわずかです！ ■受講料　17,600円（６ヵ月分、テキスト代別） ■定員　10名 ********************************** ★こども書道（硬筆）教室（5歳～小学6年生） 残りわずかです！

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５歳から書道と硬筆の両方を習える教室です。鉛筆・筆の握り方から姿勢、筆順など基本から指導します。毎月、検定試験がありますから上達の様子もわかります。お気軽に見学にお越しください。　 ■講師　矢野　稔子 ■日程　火曜　①16:00～17:30（低学年）　②16:30～18:00（高学年）　 ■全23回 ■受講料　18,400円（６ヵ月分） ■６ヵ月分のテキスト代（検定料を含む）　2,600円 ■定員　10名 ********************************** ★えつこ先生のピアノ教室（5歳児～個人レッスン） %A5%D4%A5%A2%A5%CE2011_0715_171935-IMG_2734.JPG

クラシックの基礎から指導します。グランドピアノで思う存分練習できます。 ※音大受験コースは別料金になります。（要問合せ） ※レッスン時間は、できるだけ希望の時間帯になるよう調整しますのでお問い合わせください。 ※１回のレッスン時間は３０分間です（時間厳守です） ※5～6歳児は、ひらがなが書けることが受講の条件となります。 ■講師　ピアノレスナー　えつこ ■日程　水曜、木曜、金曜　　各15:30～19：30の間で調整します。（1レッスン30分）　　全21回 ■受講料　31,500円（６ヵ月分、　テキスト代約1、500円…個人によってテキストが異なります）　 水曜、金曜は定員に達しました。 木曜19：00～19：30が受講可能です。　 ********************************** ★ジュニアスイミング（小学生）

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水に慣れることから始め、徐々に体力をつけて、最終的にはクロールで25ｍ泳げることを目標にがんばりましょう。 ■講師　さざんぴあスイミングインストラクター ■日程　 ①月曜　16：30～17：30　定員20名　＊残りわずか ②火曜　16：30～17：30　定員20名　＊キャンセル待ち ③水曜　16：30～17：30　定員35名　＊残りわずか ④木曜　16：30～17：30　定員30名　＊残りわずか ⑤金曜　17：30～18：30 　定員20名　＊余裕あります ⑥土曜　11：30～12：30　定員40名　＊キャンセル待ち 　 ■回　数　①22回　②~⑥各23回 ■受講料　①18,700円　　②～⑥19,550円　（６ヵ月分） ※水着、水泳帽、ｺﾞｰｸﾞﾙ等は、学校で使用している物で結構です。持ち物には名前を大きく記入してください。スクール指定の強制的な物品販売は行っておりません。 ********************************** ]]> http://www.southernpia.com/kouza/2011/12/post_1.html http://www.southernpia.com/kouza/2011/12/post_1.html キッズ Fri, 30 Dec 2011 11:10:00 +0900 マタニティ講座マタニティ講座をインストラクター自ら実践して元気な赤ちゃんを産みましたので、妊婦のみなさんも延岡では数少ない日本マタニティフィットネス協会登録施設において充実したマタニティライフを過ごしましょう。。　＊日本マタニティフィットネス協会登録施設ではないのにマタニティ講座を行っている類似サービスにはご注意ください。 さざんぴあは、日本マタニティフィットネス協会の登録施設で、認定インストラクターが安全で効果的なエクササイズを提供していきます。安心してご利用ください。妊娠１３週以降で主治医の運動許可を得た健康な妊婦さんが対象です。毎回予約制で、１回５００円のご利用しやすいワンコインレッスンです。

*********************************** ★マタニティビクス 軽快な音楽に合わせたエクササイズは、大きなお腹でもできるようプログラムされています。体重コントロール、体力アップ、不快症状の解消、ストレス発散などの効果があるうえ、安産のために必要な筋肉を鍛えることができます。＊エアロビクス指導の資格しか持たないインストラクターが行う内容とは異なります。 ■日程　　月曜　11：30～12：30

*********************************** ★マタニティヨガ カラダのほぐしや呼吸法、妊婦さん向けのアーサナで、お産に向けてココロとカラダを整えていきます。運動が苦手な方でも安心してご参加ください。 ■日程　水曜　11：30～12：30。

*********************************** ★マタニティアクア 泳げなくても安心！プールで楽しみながら立って行う水中エクササイズです。体重コントロール、体力アップ、腰痛・肩こり・便秘・足のつりなどの不快症状の解消などにも効果的です。また、胎児によい影響を与える水中運動です。＊スイミングやアクアビクスの資格しか持たないインストラクターが行う内容とは異なります。 ■日程　金曜　11：40～12：40。

*********************************** ★ベビー＆ママビクス %A5%D9%A5%D3%A5%DE%A5%DE2011_0712_145130-IMG_2654.JPG

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シェイプアップしたい、ママ友つくりたい、赤ちゃんとふれあいたい、そんなママ大集合! ベビービクスとママのアフタービクスの組み合わせです。アフタービクスは、産後の体型改善だけでなく、機能回復・体力回復・乳汁分泌の促進にも効果的です。音楽に合わせて体を動かせば子育てのストレスもスッキリ解消できます。 ■日程　　　　火曜　14：30～16：00　毎回予約制 ■受講料　　　１回８００円 ■対象者　　産後５週～１歳未満のベビーとママ。 *********************************** ]]> http://www.southernpia.com/kouza/2011/12/post_2.html http://www.southernpia.com/kouza/2011/12/post_2.html マタニティ Fri, 30 Dec 2011 11:00:00 +0900