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マタニティ講座

 さざんぴあは、日本マタニティビクス協会の登録施設で、認定インストラクターが安全で効果的なエクササイズを提供していきます。安心してご利用ください。
妊娠13週以降で主治医の運動許可を得た健康な妊婦さんが対象です。
毎回予約制で、1回500円のご利用しやすいワンコインレッスンです。
講師 長野 葉子

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★マタニティビクス
エアロビクスをベースとした妊娠中の運動療法です。
■日程  月曜 11:30〜12:30

★マタニティアクア
泳げなくても安心!水の特性を生かしたアクアエクササイズは、
妊娠中のマイナートラブルを改善していきます。
■日程  水曜 11:30〜12:30

★マタニティヨガ
カラダのほぐしや呼吸法、妊婦さん向けのアーサナで、
お産に向けてココロとカラダを整えていきます。
運動が苦手な方でも安心してご参加ください。
■日程  金曜 16:15〜17:15


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★ベビー&ママビクス
シェイプアップしたい、ママ友つくりたい、赤ちゃんとふれあいたい、
そんなママ大集合! ベビービクスとママのアフタービクスの組み合わせです。
産後5週〜1歳未満のベビーとママが対象です。
■講師  長野 葉子
■日程  火曜 15:30〜17:00 毎回予約制
■受講料 1回800円

About

2007年08月17日 16:27に投稿されたエントリーのページです。

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